COME SCEGLIERE IL MATERASSO?

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COME SCEGLIERE IL MATERASSO?

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COSA COMPORTA IL DORMIRE POCO? CHE DANNI CAUSA IL DORMIRE POCO?

Autore: Comfort Zone • 01 mar, 2023

"Dormire poco fa male!” - La carenza di sonno aumenta il rischio di malattie cardiovascolari. Diversi studi suggeriscono che, se il sonno è scarso, aumenta il rischio di sviluppare obesità, soffrire di raffreddore e di problemi cardiovascolari - la mancanza di sonno potrebbe danneggiare la salute del cuore e dei vasi sanguigni. V. Aho della University of Helsinki ha analizzato una ventina di persone, sottoponendoli a restrizioni del sonno, includendo nelle analisi dati in merito alla qualità del sonno. È così emerso che i geni, che partecipano alla regolazione del trasporto del colesterolo, sono meno attivi in chi dorme meno e dormire meno diminuisce la quota di Hdl - lipoproteine (colesterolo buono). “È interessante notare che i fattori che contribuiscono all’insorgenza dell’aterosclerosi siano stati trovati sia nel set sperimentale, sia a livello epidemiologico”. Cambiamenti sullo stato di salute cominciano a comparire già dopo una settimana di sonno inadeguato, perciò per mantenersi in salute, non è sufficiente solo mangiar sano e mantenersi in esercizio, ma anche dormire bene e abbastanza. Secondo le linee guida della National Sleep Foundation dipende dall’età: se per un bimbo di 5 anni possono servire 13 ore, per un adulto meglio non scendere sotto le 7 a notte. A questo punto bisogna chiedersi come fare ad aumentare le ore di sonno e far sì che siano di qualità… Tra i tanti rimedi, che analizzeremo man mano nei nostri approfondimenti, ce n’è uno, esclusivo Dormire_ Materassi Filone dal 1946 ed è LO " SLEEP COACH! ” Una nuova figura professionale introdotta dalla nostra AZIENDA che, al momento è l'unica in Italia, con vendita al pubblico, ad offrire, oltre ad una assistenza qualificata per la scelta del nuovo materasso, una consulenza personalizzata per risolvere tutti i problemi legati al sonno. Vieni a trovarci NEL NOSTRO SHOWROOM DI FROSINONE O LATINA, uno specialista del riposo potrà consigliarti al meglio, non solo nella scelta del tuo nuovo materasso DORMIRE, ma soprattutto per risolvere qualsiasi problematica legata al corretto riposo e alla qualità del sonno. Prenota ora la tua CONSULENZA GRATUITA, CHIAMA IL NUMERO 0775/294112 e FISSA UN APPUNTAMENTO, il tuo sleep coach ti aspetta!